Ontwijnen programma's
arrow_drop_up arrow_drop_down

Over de Ontwijnen programma's

In deze video leg ik de drie programma's uit, zodat je precies weet welke het beste bij je past
Ik wil nu meteen starten met Ontwijnen!


De Ontwijnen programma's

5 dagen - try out -

Ontwijnen alcoholvrij programma van 5 dagen
29,=
5 daagse cursus met video's en werkbladen

30 dagen - start -

Het Ontwijnen 30 dagen alcoholvrij coaching programma
320​​​​,=
30 dagen dagelijks nieuwe content, online coaching en toegang tot het besloten forum


BONUS:

- het boek 'Ontwijnen' gratis thuisgestuurd

90 dagen - intensief -

Het Ontwijnen 90 dagen alcoholvrij coaching programma
780,=
90 dagen dagelijks nieuwe content, online coaching en toegang tot het besloten forum


BONUS:

- het boek 'Ontwijnen' gratis thuisgestuurd


EXTRA BONUS:

- het boek 'In 28 dagen van gifbelt naar tempel' gratis thuisgestuurd


SPECIALE BONUS:

- telefonisch coaching gesprek met een van de Ontwijnen coaches

Het logo van Ontwijnen

Ervaring van deelnemer Anna Koolstra


Wat een intens goed besluit was dit om per 12 januari jl. deel te nemen aan het Ontwijnen -programma. De 90 dagen gehaald en zoveel mooie reacties van familie en vrienden ontvangen. Zo knap vinden ze het. Dat is lief. En na 90 dagen voel ik een overtuiging die zo enorm gegroeid is!


In het begin vond ik het vooral heel interessant allemaal. Zo nieuw, zoveel lezen, ontdekken en luisteren naar Jacqueline en de coaches. Alsof het een soort magie zou zijn om zonder wijn /bier verder te gaan. Heel moeilijk was het niet – dat kwam ook door de euforie en adrenaline van dit experiment dat ik met mezelf was aangegaan. Bring it on!

Halverwege het programma…..oei…dat was zwaar. Weg adrenaline en euforie. Saai, onrustig, genoeg van de thee en het water. Laat mij maar vroeg naar bed gaan, als eerste vertrekken van feestjes en een soort verantwoord zelfgekozen kluizenaarschap instappen.


Sorry jongens – dit was het dan – geen gezellige spontane (nachtelijk) escapades meer. Ik ben even van de radar, pijn en verdriet van veel jaren terug dienden zich aan. De scherpe randjes van mijn leven kwamen een voor een boven en nu kon ik ze niet verzachten met een glas wijn (of drie). Nu voelde ik ze en heb ze voorzichtig een voor een toegelaten. Poeh. Dat was goed en ook zo zwaar en vermoeiend, gelukkig slaap ik als een roos.


Gaandeweg naar het einde van het programma toe keek ik bijna met weemoed uit naar de 90 dagen dag; het einde. Want wat heb ik veel (terug) gevonden bij mezelf. Hoe fijn is het om met zoveel overtuiging iedere dag achter dit besluit te staan en zoveel cadeautjes mogen uitpakken, wilskracht, energie, rust, balans, begrip, genieten, goede nachtrust, bewustzijn, verdieping.


Ik ben zo blij dat ik dichter bij mezelf ben gekomen en weer meer durf te voelen en te delen. Bring it on!

   
Telefoon met content van Ontwijnen alcoholvrij coaching programma

Dagelijkse content

video's, podcasts, interviews 
Een werkblad uit het online coaching programma Ontwijnen voor een alcoholvrij leven

Werkbladen 

onderzoek je diepste overtuigingen
Jacqueline drinkt muntthee, een alcoholvrij drankje

Antwoorden op je vragen

'wat ga je dan drinken?!'
Online toegang tot de Ontwijnen coaching programma's

Online toegang 24/7

op ieder moment dat jij wilt
Jacqueline van Lieshout met groot wijnglas van Ontwijnen

5 Ontwijnen coaches

ervaringsdeskundigen zijn er voor je
Het Relax Dieet, Ontwijnen, auteur Jacqueline van Lieshout

Alcoholvrij = vrijheid

de grote voordelen 
Auteur van het relax dieet, ontwijnen en in 28 dagen van gifbelt naar tempel

Live coach calls

iedere twee weken
online cursus en coaching programma voor een alcoholvrij leven

Alle informatie

die je nodig hebt voor groot succes
Het boek Ontwijnen - echt blij alcoholvrij

Het boek Ontwijnen

gratis bij het 30 en 90 dagen programma
Peptalk van het Ontwijnen online coaching programma

De Ontwijnen coaches

In het besloten Ontwijnen forum zijn vijf Ontwijnen coaches dagelijks aanwezig om je te helpen bij je lastige momenten, je succes ervaringen, vragen, twijfels en alles wat op je pad komt in de Ontwijnen reis. Zij zijn zelf ervaringsdeskundigen, ieder met een eigen verhaal en specialisme. Sinds begin 2018 hebben zij als team de ruim 700 deelnemers begeleid en hun eigen ervaringen gedeeld. In het 30 en 90 dagen programma zijn uitgebreide interviews met de coaches te vinden en zij zijn ook vaak aanwezig in de live coach calls. Het Ontwijnen team, onder leiding van Jacqueline, zorgt er dagelijks voor dat je je ondersteund en begrepen voelt tijdens jouw alcoholvrije ervaring.
leeg omgekeerd wijnglas met Jacqueline van Lieshout

Kies het programma wat het beste bij je past

You don't have to see the whole staircase, just take the first step. - Martin Luther King Jr.

5 dagen Ontwijnen - Try out - 

Tijdens de 5 dagen 'try out' ervaar je hoe het is om alcoholvrij te zijn en dagelijks content te ontvangen. De dagelijkse video's en werkbladen geven je inspiratie, inzicht en zorgen ervoor dat je echt goed gaat nadenken over je alcoholgebruik. Ideaal als je de stap naar het 30 of 90 programma nog te groot of te heftig vindt en Ontwijnen eerst eens wilt proberen.
Leeg wijnglas van Ontwijnen echt blij alcoholvrij

De 30 en 90 dagen coaching programma's

Een totaal aanpak voor je mentale en fysieke gezondheid

Het 30 en 90 dagen coaching programma

In het 30 dagen programma loop je Fase 1 van het 90 programma door. Dagelijks toegang tot nieuwe content; video's, podcasts, interviews, exclusieve informatie en regelmatig werkbladen en opdrachten. Je krijgt toegang tot het besloten Ontwijnen forum waar Jacqueline en de Ontwijnen coaches voor je klaarstaan. Je kunt hier lezen en (als je dat wilt) je vragen en ervaringen delen met andere deelnemers. Iedere twee weken krijg je een uitnodiging voor de live Ontwijnen coach call (online). Als bonus krijg je het Ontwijnen boek thuisgestuurd. 

In het 90 dagen programma ga je door naar Fase 2 (dag 31 t/m 60) en Fase 3 (dag 61 t/m 90) waarin nog veel meer onderwerpen aan bod komen. Voeding, gezondheid, stress, mindfulness, diepgaande interviews met andere auteurs en een arts en het omspitten van veel onbewuste patronen en overtuigingen. Dit zorgt voor de transformatie en na het programma een écht bewuste keuze voor de plaats van alcohol in je leven. Als bonus bij het 90 dagen programma krijg je zowel het boek Ontwijnen als het boek In 28 dagen van gifbelt naar tempel thuisgestuurd. En de extra bonus is dat je tijdens het 90 dagen programma een telefonisch consult kunt boeken bij een van de Ontwijnen coaches. 

Start direct met het 30 of 90 dagen programma
Wijnglas met rode wijn leeggooien, Ontwijnen online coach

Dank, dank, dank voor je prachtige cursus, je grenzeloze inzet en enthousiasme!

Alcoholvrije drankjes, mocktails
Natasha Dekkers
Ik had geen idee dat niet drinken veel verder ging dan een alcoholvrij drankje. Het heeft mijn leven totaal veranderd. 
Leven zonder alcohol, ontwijnen, zonder wijn
Niels ten Braber
Het was best een strijd in het begin maar wat was het waardevol! Ik ben nu echt bevrijd, wie had dat gedacht? Ik niet! Dank je wel!
Een alcoholvrij leven, alternatieven voor alcohol
Melissa van Gorkum
Jacqueline van Lieshout auteur van Ontwijnen echt blij alcoholvrij

Heb je nog twijfels of vragen?

Ik snap heel goed dat het idee van een alcoholvrij leven je misschien een beetje 'aanvliegt'. Dat je twijfels hebt of vragen. Onze ervaringsdeskundigen weten daar alles van dus neem gerust contact op!


Wij doen geen coaching of begeleiding via de mail, alleen in onze programma's, dus op uitgebreide mails met veel (hulp)vragen kunnen we helaas niet ingaan.