Wat denk je hiervan: meer tijd, veel meer energie en fantastisch slapen..

HET ONTWIJNEN MAAND PROGRAMMA

Nu starten


Gezondheid, rust, ruimte, tijd, vrijheid, fit zijn, fris zijn en nooit meer een kater..

Dit klinkt goed, toch? We vinden alcohol zo normaal in ons leven dat we niet beseffen dat het heel veel met ons doet. Een alcoholvrije periode is daarom altijd een goed idee, als vakantie voor je 'mind, body and soul'.

In het Ontwijnen maand programma krijg je iedere week een nieuwe video van mij, vol met informatie, tips, opdrachten en informatie. Ook mail ik je eens per week een extra video en meer tips,.

Bij de wekelijkse mail met de video krijg je ook een set werkbladen, om deze maand echt als een 'retreat' te ervaren waarin je veel leert over je relatie met alcohol, zodat je na de maand veel bewuster met alcohol om kan gaan en super veel hebt geleerd. 

dry january alcohol coach

Een maand alcoholvrij? Dat kun jij ook! Je zult echt verbaasd zijn wat het je oplevert.

Herken je dit?

  1. Een suf, brak gevoel wanneer je opstaat
  2. Het duurt even voordat je je echt wakker voelt
  3. Afvallen blijft maar lastig
  4. Je hebt veel trek in allerlei voedingsmiddelen die niet goed voor je zijn
  5. Je kunt ontzettend verlangen naar een drankje op bepaalde momenten
  6. Je drinkt vaak meer dan dat je je voorneemt
  7. Je slaapt niet zo goed als je zou willen
  8. Je zou graag minder willen drinken en/of een maand niet maar ziet er echt tegenop?


Kijk dan eens wat een alcoholvrije periode je kan opleveren:

  • Altijd fris opstaan
  • Energie en zin in de dag
  • Zin om te bewegen en beter te eten
  • Heerlijk diep slapen zodat je veel beter vet kunt verbranden en spieren kunt opbouwen
  • Hormonaal veel beter in balans
  • Veel meer tijd om nieuwe dingen in het leven te ontdekken
  • Frissere huid, lagere bloeddruk, mentaal veel sterker
  • En... je houdt meer geld over!

De video's en werkbladen gaven mij precies de steun die ik nodig had. Top programma!

jacqueline van lieshout
Janette Kerkhoven

Wow, ik had nooit gedacht dat deze maand zo'n eye-opener zou zijn, het voelt echt als een nieuw begin.

alcoholvrij minder drinken alcohol coach
Bart van Ravensberg

Ik zag er zo tegenop maar ik voelde me echt gesteund door de video's en ben zo geïnspireerd door de werkbladen, dank je wel!

ontwijnen recensie programma
Mirjam Pappot

Inhoud van het Ontwijnen Maand Programma

ik pas online coaching alcoholvrij

Vier exclusieve video's

Je ontvangt na aanmelding direct video 1, zodat je goed van start kunt gaan. Daarna ontvang je nog drie video's, steeds aan het begin van iedere week. Tussendoor verras ik je met af en toe een mail met extra inspiratie.
ik pas online coaching alcoholvrij

Vier sets werkbladen 

Iedere week ontvang je een nieuwe set werkbladen, om te downloaden en te printen. De vragen helpen je inzicht te krijgen in je relatie met alcohol, zodat je na de alcoholvrije maand veel bewuster met alcohol om kunt gaan. Het geeft je veel inzichten in veel onbewuste patronen in je leven, zoals opgebouwde stress, de quick fix die alcohol geeft en hoe je met makkelijke stappen dingen echt kunt gaan veranderen. 

Ik dacht, het is gewoon even niet drinken en doorzetten. Wat ik heb geleerd deze maand is echter zoveel meer!

teveel drinken kater brak gezondheid
Britta van der Donk

Mijn idee was dat het een 'barre tocht' zou zijn maar alcoholvrij zijn heeft zoveel voordelen. Dank voor de inspiratie!

verslavingskliniek detox minder drinken
Mindel van Berkel

Het is voorbijgevlogen maar heeft me zoveel geleerd! En drie kilo eraf, geweldig!

alcohol sober minder drinken kater
Edwin Benssum
alcoholvrij minder drinken alcohol coach
€ 75,-
€ 47,-

Het Ontwijnen Maand Programma

Start nu meteen met jouw alcoholvrije maand, voor slechts 47 euro! 
arrow_drop_up arrow_drop_down