Veelgestelde vragen

Jazeker! Ik snap heel goed dat je je dit afvraagt. Zeker omdat drinken in onze cultuur bekend staat als juist datgene wat alle situaties leuk maakt. In het Premium programma helpen de Ontwijnen coaches en ik je juist iedere dag met tips en motivatie om je alcoholvrije leven, hoe lang je er ook voor kiest, heel interessant te maken. En je hebt contact (als je wilt) met mede deelnemers die door dezelfde momenten heen gaan en deelt je mindere momenten en ook je successen met elkaar. Je kunt natuurlijk ook alleen lezen en je laten inspireren, alles is prima! Je zult merken dat juist een alcoholvrij leven veel fijner en vrijer is dan met alcohol.

Na je inschrijving ontvang je een link om je gebruikersnaam te veranderen in wat je zelf prettig vindt. Je kunt er dus prima voor kiezen om anoniem deel te nemen. Onder de verschillende onderdelen in het programma kun je deelnemen aan de zogenaamde ‘threads’, gesprekken tussen de deelnemers. Je kunt er ook voor kiezen om alleen mee te lezen, dat kun je helemaal zelf bepalen.

Voor het Premium Programma: iedere dag ontvang je een mail met een link naar nieuwe content; een video, een peptalk, recepten, inspirerende informatie of een interview. Je kunt het dus zien als een advent kalender, iedere dag gaat er een ‘nieuw luikje’ open. Je krijgt schrijfopdrachten en alles gaat stap voor stap om alles in het werk te stellen om je de kracht, moed en het enthousiasme te geven om zo lang mogelijk echt blij alcoholvrij te zijn. Het zijn kleine opdrachtjes en korte video’s/audio’s om je iedere dag te begeleiden en te coachen. Iedere twee weken krijg je een uitnodiging om deel te nemen aan de live online coaching sessie met Jacqueline, mocht je deze missen dan kun je deze altijd terugkijken. Je kunt inloggen in het programma met je smart phone, tablet of computer, op iedere lokatie met internet toegang.

De live coaching sessies zijn webinars waarvoor alleen de deelnemers van het Premium programma een uitnodiging krijgen. Jacqueline geeft deze webinars live en deelname eraan is geen ‘must’. Je ontvangt een uitnodiging met de aanvangstijd en kunt dan ook je vragen stellen aan Jacqueline. Als het niet lukt om deze tijdens het webinar te beantwoorden doet ze dit erna, in de ‘threads’ die onder het videoscherm staan. Je kunt het webinar ook altijd terugkijken op een moment dat het je schikt.

Jazeker! De missie van Ontwijnen is je motiveren, ondersteunen en inspireren bij een alcoholvrij leven. Met tips en lessen over ontspanning, voeding, gezondheid, het vinden van je eigen kracht en het omgaan met stress en emoties. Voor iedereen heel waardevol dus, hoeveel je ook dronk of drinkt.

Het lidmaatschap is voor 90 dagen en daarna krijg je 10 dagen extra om content terug te kijken en nog werkbladen te downloaden. Hou er rekening mee dat je daarna geen toegang meer hebt tot de content van het programma. Wel houd je toegang tot de fora en blijf je uitnodigingen krijgen voor de tweewekelijkse coach calls, alle alumni krijgen deze ook.

DIT GELDT ALLEEN VOOR HET PREMIUM PROGRAMMA! Binnen twee weken na de start van je programma kun je je deelname annuleren, dan ontvang je het geld van je deelname retour, met aftrek van de dagen dat je toegang hebt gehad tot de programma onderdelen.

Na inschrijving start jouw programma direct die dag. En wij helpen je echt door die eerste tijd heen met alle informatie die je in het programma vindt. Dus neem de beslissing en spring gerust in het diepe! Wij snappen heel goed dat het spannend is en dat je de neiging hebt om het stoppen uit te stellen, maar bij ons betekent inschrijven direct starten.

Zeker niet! Het is niet verplicht om deel te nemen aan de ‘gesprekken’ (‘threads’) onder de dagelijkse posts. Je kunt ook alleen meelezen of slechts af toe iets posten of reageren. Het is voor velen wel fijn om deel te nemen en samen door alles heen te gaan. Juist de interactie met andere deelnemers maakt het programma heel waardevol en juist supersterk voor deelnemers. Dit kun je ook teruglezen in de testimonials op deze site van oud-deelnemers.

De keuze is natuurlijk helemaal aan jezelf. Wij hebben de programma's ontwikkeld om je te ondersteunen bij de eerste 100 dagen van een alcoholvrij leven (ongeacht of je daarna wel of niet weer gaat drinken) dus om het meeste uit het programma te halen, raden wij je aan te stoppen bij aanvang. En neem het van ons aan, je zult vooral na 100 dagen zo blij en trots zijn dat je deze keuze hebt gemaakt!